Aggiornamento Formazione Lavoratori – 25/03/2022 orario 09:00 – 13:00

“Prevenzione osteoarticolare e posturale”

Corso di aggiornamento sulla sicurezza dei lavoratori (contenuti sui rischi specifici).
L’Accordo Stato-Regioni 21/12/2011 prevede l’aggiornamento quinquennale della formazione dei lavoratori per la sicurezza, Studio Lodi propone un contenuto nuovo e sempre all’avanguardia.

ERGONOMIA… l’aggiornamento sicurezza al passo coi tempi.

PROGRAMMA DEL CORSO:
PARTE TEORICA:
– Anatomia e movimento della colonna vertebrale;
– Funzionalità dei dischi intervertebrali;
– Incidenza del peso sulla colonna vertebrale e possibili conseguenze nel tempo;
– Caffè e mobilità articolare;
– Il movimento è una medicina efficace;
– L’utilizzo dello Smartphone e gli effetti nascosti che ha sul nostro corpo, in particolare mani e collo;
– Dormire in maniera salutare come fattore di benessere in generale e di prevenzione per la colonna e la muscolatura;
– Cenni sull’incidenza dell’alimentazione e dell’attività fisica per il benessere psico-fisico;
– L’uomo del futuro, osservazioni sull’evoluzione anatomica dell’uomo nel tempo.

PARTE PRATICA:
– Qual è la camminata corretta?
– Simulazione di esercizi da fare al risveglio;
– Postura alla guida, tutto quello che non sappiamo;
– Esercizi di stretching anche se l’abbigliamento non è sportivo.